Quali sono le capacità visive?

• Una motricità oculare elastica che permette agli occhi di seguire oggetti mobili in maniera fluente, senza movimento aggiuntivo della testa o del corpo.
• Entrambi gli occhi devono lavorare in squadra per poter fissare uno stesso punto e mantenere una vista acuta. Vedere in profondità necessita una partecipazione perfetta dei due occhi.
• La messa a fuoco da parte degli occhi su varie distanze, con alternanza ed in modo flessibile.
• Adoperare la vista periferica necessaria per accorgersi in un batter d’occhio del posto in cui ci troviamo. Persino durante la lettura la vista periferica è attiva e permette di fissare il punto sul foglio.

Tutte queste funzioni tramandano l’informazione che viene captata dagli occhi. Quest’informazione viene poi elaborata nel cervello, dove visualizzazione e memoria visiva dettano le regole.

Un optometrista comportamentale adotta vari test per esaminare queste funzioni al fine di comprendere la problematica del soggetto.
Si tende a minimizzare i disturbi visivi, mentre gli occhi - e dunque la vista - rappresentano il nostro senso più importante e l’utensile per antonomasia per far fronte alle molteplici esigenze ed incentivi che ci circondano nell’ ambiente di lavoro e studio.

I sintomi di tali disturbi visivi sono: vista sfocata, doppia vista, occhi stanchi, occhi asciutti e irritati, occhi pigri, occhi storti, assenza o limitazione di profondità visiva, mal di testa, difficoltà di concentrazione,
problemi di lettura, ecc…

In questi casi si consiglia una visita da un optometrista comportamentale! Questo professionista è in grado di affrontare il problema tramite l’allenamento degli occhi e la fototerapia syntonico.

Questo allenamento consiste in esercizi che permettono di utilizzare gli occhi in modo cosciente. Così si arriva a vedere in maniera più flessibile e confortevole, con un rendimento migliore e duraturo. Le capacità visive si sviluppano con l’ allenamento e vengono migliorate con l’aiuto di esercizi e materiale creato appositamente. 

Inoltre, anche la fototerapia può trattare disturbi visivi specifici. Questa terapia mira a “ripristinare l’equilibrio del corpo” usando filtri colorati con lunghezze d’onda specifiche, al fine di togliere i disturbi funzionali. 

L’optometrista comportamentale/funzionale insegna come usare coscientemente gli occhi, ampliando la tua comodità e permette di assolvere ad un obbligo sotto stress. La terapia degli occhi e la fototerapia syntonico aumentano le possibilità di vedere più a lungo ed in modo confortevole.

Lo stress visivo è sempre più frequente perché facciamo lavorare i nostri occhi sempre di più, per periodi prolungati e a distanza ravvicinata. Il motivo è legato all’incremento delle esigenze lavorativee delle prestazioni. Lo stress visivo nasce quando si guarda da vicino. I nostri occhi sono impostati fisiologicamente per guardare lontano e non da vicino, in modo prolungato. Lo stress visivo si traduce in una tensione che provoca emicrania, occhi stanchi, asciutti, o irritati.

I disturbi persistenti e la continua tensione di prossimità (stress visivo) porteranno gli occhi ad adattarsi a tale situazione negativa. La mancanza di azioni preventive per far fronte all’ iperattività visiva, deteriorerà la struttura ed il buon funzionamento degli occhi. Questo potrà condurre ad una miopia graduale o causare problemi di messa a fuoco su distanze intermedie (per esempio, la distanza dal computer). In più, potrà succedere che l’azione simultanea di entrambi gli occhi non smaltisca questa iperstimolazione. Con il tempo si rischia di diventare strabici, o di favorire un occhio a scapito dell’altro diminuendo la profondità visiva.

Si può diminuire considerevolmente, o addirittura cancellare lo stress visivo, adottando un modo di guardare corretto, facendo esercizi per gli occhi e seguendo la fototerapia. Ciò porterà ad aumentare le proprie capacità, permettendo al sistema visivo di continuare a vedere in modo efficace, anche sotto stress.

Questi sintomi sono tipici di un sistema visivo sotto pressione, con scarse prestazioni e quindi non in grado di rispondere alle aspettative.

I bambini, anche se dispongono di un sistema visivo flessibile, subiscono influssi continui provenienti da fattori esterni che possono tramutare questi disturbi visivi in adattamenti visivi strutturali. Tali adattamenti visivi si traducono in miopia, astigmatismo e strabismo, in varie gradazioni e forme. 

I disturbi della vista possono anche causare certi problemi scolastici. L’informazione che il bambino capta tramite gli occhi viene interpretata dal cervello come un insieme significativo. In un bambino con capacità visive meno sviluppate l’informazione non raggiungerà il cervello in modo efficace e le sue facoltà percettive saranno insoddisfacenti. È importante scoprire in tempo queste capacità ridotte, per avere più successo con l’allenamento visivo o con la fototerapia dall’optometrista comportamentale/funzionale.

Nel caso in cui persista un eccessivo lavoro di vicinanza al computer o a schermi e visori mobili, i disturbi da esso scaturiti avranno un impatto maggiore sul sistema visivo. Potranno manifestarsi anche disagi fisici quali:

• emicrania
• dolore alla nuca
• mal di schiena

Spesso questi disagi si accompagnano ad una ridotta capacità di concentrazione.

L’insorgere di questi disturbi relativi ad un prolungato lavoro informatico o ad un uso frequente di dispositivi mobili viene denominato “sindrome dell’occhio digitale”. Gli optometristi comportamentale/funzionali interpretano questa sindrome come un disturbo delle funzioni visive soggette a miglioramento, grazie a corrette abitudini visive.

Quali sono le differenze tra la visione su schermi digitali e la visione di materiale di lettura stampato (hard copy)?

• Distanza di lettura fortemente ridotta; per gli smartphone ed i tablet la distanza è in media tra i 20 ed i 30,5 cm. Per un testo stampato la distanza è superiore a 33 cm.
• Si sbattono meno le ciglia ed il movimento oculare è limitato nei confronti della lettura su hard copy.
• Tempi di lettura troppo lunghi rispetto al materiale stampato, perché le innumerevoli applicazioni che offre Internet rendono l’utente dipendente dall’apparecchio.
• Esposizione eccessiva alla luce blu emessa dagli schermi Led, che rafforzano i sintomi dello stress visivo e da un’altra parte causano disturbi del sonno per via della minor produzione della melatonina, l’ormone del sonno.

Queste importanti differenze portano all’accumulo di stress visivo e ad altre conseguenze come disagi della vista, disturbi fisici e disturbi della concentrazione.

Pensate a introdurre delle pause: dopo 20 minuti di utilizzo dello schermo, guardate per 20 secondi ad una distanza di 6 metri! O, meglio ancora, imponetevi un periodo di “disintossicazione” digitale!