¿Qué habilidades visuales?

• El control oculomotor de modo que los dos ojos seguimos fluidamente objetos en movimiento, sin movimientos adicionales de la cabeza ni el cuerpo. movimiento de la cabeza o el cuerpo.
• Ambos ojos deben cooperar en ‘equipo’ para fijar y mantener la visión nítida El estéreo resulta de una coordinación perfecta de los dos ojos.
• Enfocar los ojos a diferentes distancias, alternativamente y suavemente.
• la visión periférica necesaria para advertir la ubicación en lo que nos encontramos. También para la lectura la visión periférica debe ser activa para no deslocalizarse en la hoja.

Todas estas funciones transmiten información registrada por los ojos. Después esta información se procesa en el cerebro mediante el cual la visualización y la memoria visual desempeñan un papel importante. Un optometrista comportamental aplica varias pruebas para investigar estas funciones para que pueda entender los problemas que se enfrenta el cliente.

Las alteraciones visuales no reciben suficiente consideración, mientras que los ojos y la visión componen nuestro sentido más importante y forman una herramienta para dirigir de manera eficiente las numerosas demandas y disparadores que nos rodean en el estudio y en el entorno de trabajo.

Las alteraciones visuales puedan ocurrir en forma de:
visión borrosa / visión doble / tensión ocular / irritación de los ojos secos / ojo vaco / no o vista 3D limitada / dolor de cabeza / concentración disminuida / dificultades en la lectura / ....

En estos casos una visita a un optometrista comportamental está recomendado! Este profesional puede mejorar su problema a través la terapia visual y / o la fototerapia syntonic (terapia de luz).

Este entrenamiento consiste en ejercicios de los ojos que lo mantienen en una conscientemente aprender a usar los ojos.
De este modo se llega a la visión más suave y más cómoda lo que resulta en mayor rendimiento y resistencia. Las diferentes habilidades visuales se desarrollarán a través del entrenamiento y/o se mejorarán por medio de diversos ejercicios y material especializado.

Además de la terapia visual se puede optar para la fototerapia syntonic (terapia de luz) para tratar los síntomas visuales específicos. Esta terapia se centra en el ‘equilibrio del cuerpo’, usando filtras de color con ciertas longitudes de onda para eliminar los trastornos funcionales. El optometrista comportamental puede enseñarte cómo manejas tus ojos más conscientemente, para que aumente que se siente cómodo y para que puedas realizárselo bajo mucho estrés. La terapia visual y de luz se asegura de que hay reservas que permiten ‘la visión cómoda’.

El estrés visual es mucho más común porque cargamos nuestros ojos más y más y durante más tiempo con el trabajo cercano por medio del aumento de la demanda y el rendimiento del trabajo.

El estrés visual se produce en el campo cercano. Esto es porque los ojos se establecen naturalmente para ver de lejos y no persistentemente de cerca. El estrés Visual puede manifestarse en forma de tensión en los ojos, fatiga visual, dolor de cabeza por tensión, ojos secos y irritados.

Si los síntomas persisten y en el caso de tensión continua (el estrés visual) los ojos se adaptarán a la situación dañosa.
Debido a que frecuentemente no tenemos reservas para parar nuestra actividad visual la estructura y el funcionamiento de los ojos sufrirán.

Por consiguiente puede ponerse gradualmente miope o pueden desarrollarse dificultades para enfocar la visión a distancias intermedias (= distancia en el uso de la computadora). Además, ocurre que la cooperación entre ambos ojos no pueden llevar esta sobreestimulación/ exceso de estimulación.

Este estado puede proceder entonces en una manera de ver junto irregular de los dos ojos ( el Estrabismo) o asimismo uno de los ojos puede sufrir la supresión del otro, lo que permite una se logra una reducción de la visión estérea/ la estereopsis.

El estrés visual puede reducirse considerablemente o eliminarse cuando se aplica una forma de ver buena y por el uso de ejercicios de los ojos y/o terapia de luz que trabajara la acumulación de reservas. Con la reservas se entiende que el sistema visual desarrolla las habilidades necesarias que le garantizan que, en situaciones de estrés, quedas ver de manera eficiente.

Estos síntomas pueden indicar un sistema visual en baja tensión, pues no cumplirá con las exigencias.

Los niños poseen un sistema visual flexible pero las dificultades visuales pueden proceder en problemas visuales estructurales.
Estas adaptaciones visuales pueden incluir: la miopía, el astigmatismo, el estrabismo que puede ocurrir en diversos grados y formas.

Es posible que las dificultades visuales reforzarían problemas académicos. Todo la información que el niño registra a través de los ojos está interpretado por el cerebro y comprimido en un conjunto significativo.

La posibilidad de habilidades visuales mal desarrolladas del niño se traducirá en que la información no alcanzará al cerebro de una manera eficiente. Esto se traducirá en el mal funcionamiento de la percepción.

Cuanto más pronto el mal funcionamiento de estas habilidades será reconocido, mayor será la probabilidad de éxito después de terminar la terapia visual y/o la fototerapia syntonic con un optometrista comportamental.

Cuando el esfuerzo en más proximidad o computacional está excesivo, los síntomas que surgirían, podrían tener mayor impacto en el sistema visual. También pueden manifestarse ciertas incomodidades físicas:

• el dolor de cabeza
• el dolor de cuello
• el dolor de espalda
• el dolor en el hombro

Estas incomodidades a menudo van de la mano con una concentración reducida y una fatiga general. La aparición de una serie de quejas relacionadas con el trabajo extenso computacional y otros usos de la pantalla digital, es llamado ‘el síndrome del ojo digital o Digital Eye Syndrom’.

Optometristas comportamentales se acercan a estos trastornos visuales de manera de cambiar los hábitos visuales a través de la terapia visual o la fototerapia syntonic.

Esto procede de que los ojos deben enfocar exageradamente debido a la distancia de la visión abreviada. La coordinación de los dos ojos también experimenta tensión aumentada puesto que los ojos giran hacia dentro. Se trata de dos pruebas importantes que el sistema visual está permanente bajo estrés para perseverar el trabajo cercano. Un factor agravante adicional está observando y trabajando en aplicaciones móviles por lo cual se olvida a postura adecuada de escritura y lectura. Además hay largos períodos de trabajar en las pantallas en lo que los ojos se cansan.

El optometrista comportamental hace hincapié en la importancia de la higiene visual.
Esto significa tomar en cuenta la postura ideal para la lectura y la escritura: Cuando tienes el material de lectura y escritura en una superficie plana, con frecuencia se inclinará más cerca hasta que la cara paralela con la lectura. Esto es un reflejo natural.
Pero esto tiene como consecuencia que todo el cuerpo va a positionarse que se acortará la distancia entre los ojos y la superficie de trabajo. También el cuello está sobrecargado por esta postura.

Una disposición ideal está trabajando en una superficie que está dispuesta en un ángulo de 20°. De esta manera la cara está paralela con el plano de visión. Como resultado, la presión sobre la columna vertebral superior y los discos y se diminue significativamente lo produce una postura más cómoda.

En combinación de esta posición de lectura ideal también debe mantener bastante distancia entre los ojos y la superficie de trabajo. La distancia entre la cara y la superficie de trabajo es igual de la distancia entre el muñón del dedo medio y el codo para reducir tensión.

¿Cuáles diferencias hay entre mirar en las pantallas digitales y en las copias impresas?

• La distancia de lectura altamente abreviada; normalmente en los teléfonos inteligentes y los comprimidos parecían a una distancia entre 20 cm y 30,5 cm. Cuando con el impreso se realiza una distancia de más de 33 cm.
• Hay menos parpadeo y el movimiento de los ojos está limitada en comparación con la lectura de una copia impresa.
• La duración de la lectura en pantallas digitales está prolongada en comparación con la lectura en los materiales impresos, porque muchos usos que el Internet ofrece al usuario depende del aparato.
• La exposición excesiva a la luz azul que emiten las pantallas LED, que por un lado refuerza los síntomas de estrés visual (mírase el síndrome ‘digital eye’) y por otro lado fomenta la aparición de trastornos del sueño por el redujo de la hormona del sueño melatonina.

Estas importantes diferencias dan lugar a la acumulación del estrés visual. Consecuencias posibles sean la incomodidad visual, el malestar físico, la falta de concentración. 

Considera la posibilidad de insertar pausas: después de 20 minutos de uso de la pantalla mira durante 20 segundos a una distancia de 6 metros! O aún mejor: póngase en un período de desintoxicación digital!